孕产妇保健美食

黄花瘦肉粥

原料：黄花菜50克，瘦肉、粳米各100克，盐、姜适量。
做法；
将黄花洗净，瘦肉切片，与粳米同煮成粥，待将熟时，加入调味品即可，每日1次，温热食。